ママと子供のワークショップ 空音co.

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12月のスケジュール

こんにちは。
空音co.の千裕です。

だいぶ寒くなりましたね。
暦の上では「立冬」。冬の始まりです。
そして、今年もあと1か月半となりました。早い!
何かとお忙しい時期ではありますが、たまには体を動かしてリフレッシュしましょう(^^)

―12月のスケジュール―

☆アフリカンダンス→詳しくはこちら

○12月21日(土) 11:00~12:30
場所:国立市公民館 地下ホール
(国立市中1-15-1・国立駅南口より徒歩5分)

参加費:大人(中学生以上)1500円、小学生500円、乳児・幼児無料
※毎回30分前から赤ちゃんのために床の雑巾がけをしています。参加してくれた方300円引きです(大人のみ)

☆mama ピラティス→詳しくはこちら
○12月3日(火)・17日(火) 10:30~11:40
場所:国立市東地域防災センター 2階視聴覚室
(国立駅南口徒歩5分・国立市東1-13-13)

☆産後ママのためのボディメンテナンス→詳しくはこちら

○12月10日(火) 10:30~11:40
場所:space空音co.
(国立駅北口徒歩5分・ご予約時に場所をご案内します)

ピラティスとボディメンテナンスの参加費:1000円

・参加ご希望の方は事前にご予約をお願いします。


12月からピラティスで使用する東地域防災センターですが、今日お部屋を見に行ってきました。
とっても広い和室です。思いっきり出来そうですし、お子様たちが動き回っても大丈夫そうでした(^^)。駅からの距離も公民館と同じくらいです。
ピラティスは来年からはこちらで開催することが多くなると思います。よろしくお願いします。


11月後半!こちらも参加者募集中です☆↓
☆アフリカンダンス
○11月30日(土) 14:00~15:30 
場所:くにたち北市民プラザ 音楽練習室
(国立市北3-1-1 9号棟1階・国立駅より北口徒歩15分)

☆ママのためのボディメンテナンス
○11月28日(木) 10:30~11:40→残り2枠

まだまだ寒暖の差がある時期。冬の身体へと変化する時期です。お身体ご自愛くださいね。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。


-お問い合わせ・お申込み-

空音co.

solaneco.ws@gmail.com

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11月スケジュール

こんにちは。
空音co.の千裕です。

台風が過ぎ去って、急に風が冷たく秋らしくなりましたね。
皆様 いかがお過ごしでしょうか?

お待たせしました。
11月のスケジュールです。

☆mama ピラティス→詳しくはこちら
11月7日・21日 10:30~11:40(70分)→7日満席となりました。キャンセル待ち受付中です。
場所:7日→国立駅徒歩1分(マンションの公共施設をお借りしますので詳しくはご予約の際にご案内します。)
   24日→場所:Space 空音co. (国立駅北口徒歩5分)
参加費:1,000円 

※娘(1歳)も同席させていただきます。ご了承ください。


☆産後ママのためのボディメンテナンス→詳しくはこちら
11月14日・28日 10:30~11:40(70分)
場所:Space 空音co. (国立駅北口徒歩5分)
参加費:1,000円 ・レンタルマット:200円

※娘(1歳)も同席させていただきます。ご了承ください。


☆アフリカンダンス→詳しくはこちら
11月30日 14:00~15:30(13:30から床のお掃除☆お掃除参加の方300円引き)
場所:くにたち北市民プラザ 音楽練習室
(国立市北3-1-1 9号棟1階・国立駅北口徒歩18分・国立市コミュニティバスくにっこ「北市民プラザ」バス停すぐ)
参加費:1500円(お掃除参加1200円)

「space 空音co.」は我が家のリビングです。
ずっと前から自宅をスタジオ利用してみたい気持ちがあったので 来月やってみようと思いまして。時間も70分にしてみました。定員は各回とも3名(3組)です。
よろしくお願いします。
ご予約いただいたときに、住所や道順(とっても単純☆)をご案内しますね。
フローリングにコルクマットを敷いていますが、ヨガマットはあった方が動きやすいです。

アフリカンダンスは来月からは出来るだけ土曜日に開催したいと思っています。
ぜひぜひお誘い合わせの上ご参加ください!

今月24日はボディメンテナンスに1枠空きがあります。

30日のアフリカンダンスはまだまだ参加者募集中です。
甘いものが美味しい季節になってきました。一緒に踊って燃焼しましょー!

皆様にお会い出来るのを楽しみにしています⭐

10月のスケジュール☆

こんにちは。
空音co.の千裕です。

昨夜は中秋の名月、そして満月でしたね。

おうちからでは見られないので、娘を抱っこして 近くの見通しの良い道路まで見に行きました。

綺麗でした~(^^)


さて、来月のスケジュールです。

10月2日(水)

10:00~11:00 ママピラティス

11:30~12:30 ママの為のボディメンテナンス

参加費:各1000円

場所:国立市公民館 3階和室



10月24日(木)

10:00~11:00 ママピラティス満席となりました。キャンセル待ち受付中です。

11:30~12:30 ママの為のボディメンテナンス

参加費:各1000円

場所:国立市公民館 3階和室



10月30日(水)

13:30~15:00 アフリカンダンス
場所:国立市公民館 地下ホール

※13:00から赤ちゃんの為に床のお掃除をします。参加して下さる方300円割引です。
※今回はパーカッションの敦さんは不在ですが、盛り上がっていきましょー!

参加費:1500円

(お掃除参加の方は1200円です♡)



~国立市公民館~

国立市中1丁目15-1


詳しくはクラス名をクリックしてくださいね。

来月のアフリカンダンスは午後です。お間違えのようにお願いします。


アフリカンダンス講師の菜央さんは、パーカッションの敦さんがリーダーを務めるSUNDRUMというバンドで活躍されてます。


すごく、かっこいいバンドですよー。もし良かったらホームページ見てみてくださいね(^^)

http://sundrum-web.blogspot.jp/





すべてのクラス、もちろん子連れOKです!

ピラティスとアフリカンダンスは子連れじゃない方もご参加いただけますので、ご興味ある方がいたらぜひご一緒にどうぞー。



今月は、来週の25日(水)にママピラティス・ボディメンテナンス、両クラスとも開催します。



不測の事態で突然休講しなければならないときに連絡出来るように、参加ご希望の方はかならずご予約をお願いします★





皆様にお会いできるのを楽しみにしています。



それでは、良い秋の日を(^^)/



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9月wsスケジュール

9月から本格的に活動しますよー。

-産後のママへ-
クラスの対象に記載された時期は目安です。
ご自分の身体の状態、赤ちゃんの体調などと十分に相談して受講してくださいね。



☆アフリカンダンス
✿講師✿ 大島 菜央

〈対象〉 パパ・ママ(産後6ヶ月以降)とお子様(生後6ヶ月以降)
※帝王切開された方は産後8ヶ月以降

〈日時〉 9月1日(日)11:00~12:30(90分)
〈場所〉 国立市公民館 地下ホール(東京都国立市中1-15-1)
http://www.city.kunitachi.tokyo.jp/shisetsu/s_city/001127.html


〈参加費〉 大人(中学生以上) 1500円
      子供(小学生)     500円
      幼児・乳児       無料

〈持ち物〉 動きやすい服装・タオル・水分
      赤ちゃん連れの方は赤ちゃんのおでかけグッズ・床に敷くバスタオル・抱っこ紐またはスリング

詳しくはこちらをご覧下さい。


☆ママのためのボディメンテナンス
✿講師✿ 千裕

〈対象〉産後1ヶ月以降~2年未満のママと1歳までのお子様(定員4組)

〈日時〉9月11日(水)・25日(水)11:30~12:30(60分)

〈場所〉国立市公民館 2階和室(東京都国立市中1-15-1)
http://www.city.kunitachi.tokyo.jp/shisetsu/s_city/001127.html


〈参加費〉1,000円
      
〈持ち物〉動きやすい服装・水分・ヨガマットまたはバスタオル
     お子様のおでかけグッズ・必要であれば赤ちゃん用バスタオル・おもちゃ

※講師も10ヶ月の娘をつれてレッスンさせていただきます。ご了承ください。


☆ママピラティス
✿講師✿ 千裕
〈対象〉産後4ヶ月以降のママ(定員6名)
※帝王切開された方は産後6ヶ月以降。
※先輩ママ大歓迎。お子様連れじゃなくてもご理解いただける方でしたらご参加いただけます。

〈日時〉9月11日(水)・25日(水)10:00~11:00(60分)

〈場所〉国立市公民館 2階和室(東京都国立市中1-15-1)
http://www.city.kunitachi.tokyo.jp/shisetsu/s_city/001127.html


〈参加費〉1,000円
      
〈持ち物〉動きやすい服装・水分・ヨガマットまたはバスタオル
     ※赤ちゃん連れの方は赤ちゃんのおでかけグッズ・必要であれば赤ちゃん用バスタオル・おもちゃ

※講師も10ヶ月の娘をつれてレッスンさせていただきます。ご了承ください。



お申し込み方法
参加ご希望の方はメールでお申し込みください。
こちらから確認のメールをさせていただきます。

もし3日以上お返事が無い場合、エラーとなっているか、
迷惑メールの設定によりこちらからのメールが拒否されている可能性がありますので、
設定を確認していただくか、別のメールアドレスにて再度ご予約くださいますようお願い致します。



~お申し込み・お問い合わせ~
空音co.
solaneco.ws@gmail.com

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