ママと子供のワークショップ 空音co.

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国立市東地域防災センターへの道順

こんにちは。
空音co.の千裕です。
秋晴れ、というより冬晴れですね。
空気が澄んでいて、空が高いです(^^)

12月のママピラティスは、国立市東地域防災センターでの開催となります。

国立駅南口から5~6分ほどで、距離的には今まで開催していた国立市公民館とあまり変わりません。

おおまかな地図はこちら↓



国立駅南口を出たらロータリーの左側を進み、旭通りに入ります。
旭通り左側をしばらく進むとラーメン屋さんが2件ならんでいます。
この看板が目印↓


この先の角を左に曲がり、真っ直ぐ進みます。

スポーツクラブルネサンス、カラオケBanBanを過ぎ 1つ四つ角を渡り15mくらい(かな?)進むと右手にこの看板が現れます↓


この看板を右に曲がると国立市東地域防災センターです。

2階の視聴覚室はこんな和室↓


広々ですー(≧∇≦)

☆mama ピラティス→詳しくはこちら
日時:12月3日(火)
12月17日(火) 
10:30~11:40(70分)

参加費:1000円

・参加ご希望の方は事前にご予約をお願いします。

皆様にお会いできるのを楽しみにしています。


-お問い合わせ・お申込み-

空音co.

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アフリカ通信☆

こんにちは!
空音.coでアフリカンダンスを担当させてもらっている菜央です。

すっかり冬らしくなってきましたね!
去年の今頃はアフリカだったので、久々の冬にドキドキしています(>_<)☆
越冬できるかなぁぁ。


今日は少しアフリカンダンスとは何ぞや?について書きたいなぁと思います♪

アフリカンダンスと一言で言っても、実際は国や部族によって全く違い、物凄く種類があります。
その中でも私がワークショップで取り上げているのは、アフリカ西部…ギニア、マリ、ブルキナファソの辺りで盛んに踊られているジャンベダンスです!

その名の通り、‘ジャンベ’という太鼓に合わせて踊るダンス。(WSでは太鼓の敦さんが演奏しています。)
簡単な足のステップに大きな上半身の動きがつき、鳥や動物みたいに踊ります!

アフリカでは結婚式、お葬式、ちょっとした楽しい集まりなどなど、いろ~んなときに踊ります。
それこそママは、赤ちゃんを背負いながら、そのときは少女に戻って踊りくるいます!笑

太鼓の生の音に、ハートが突き動かされて、思いっきり踊ると自然と顔がニコニコ!も~爽快!!
当たり前だけど、私はこのダンスが大好きなのです♪

踊ることはとても自然なこと。
太鼓が聞こえてきたら踊りたくなっちゃう!
でも、どうやって踊ったらいいかわからないなんてことあるかもしれません。
そんなとき、アフリカンダンスは踊るきっかけをくれます。
すべての起源であるアフリカの世界を一度、体験しにきてください♪


ちなみに、ワークショップでは
準備運動 →→ 赤ちゃんを抱っこしながら踊れる足のステップ→→全身を使って踊るダンス
と段階を踏んで踊っていま~す。

写真は結婚式の前夜祭で踊るギニアのママ


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12月のスケジュール

こんにちは。
空音co.の千裕です。

だいぶ寒くなりましたね。
暦の上では「立冬」。冬の始まりです。
そして、今年もあと1か月半となりました。早い!
何かとお忙しい時期ではありますが、たまには体を動かしてリフレッシュしましょう(^^)

―12月のスケジュール―

☆アフリカンダンス→詳しくはこちら

○12月21日(土) 11:00~12:30
場所:国立市公民館 地下ホール
(国立市中1-15-1・国立駅南口より徒歩5分)

参加費:大人(中学生以上)1500円、小学生500円、乳児・幼児無料
※毎回30分前から赤ちゃんのために床の雑巾がけをしています。参加してくれた方300円引きです(大人のみ)

☆mama ピラティス→詳しくはこちら
○12月3日(火)・17日(火) 10:30~11:40
場所:国立市東地域防災センター 2階視聴覚室
(国立駅南口徒歩5分・国立市東1-13-13)

☆産後ママのためのボディメンテナンス→詳しくはこちら

○12月10日(火) 10:30~11:40
場所:space空音co.
(国立駅北口徒歩5分・ご予約時に場所をご案内します)

ピラティスとボディメンテナンスの参加費:1000円

・参加ご希望の方は事前にご予約をお願いします。


12月からピラティスで使用する東地域防災センターですが、今日お部屋を見に行ってきました。
とっても広い和室です。思いっきり出来そうですし、お子様たちが動き回っても大丈夫そうでした(^^)。駅からの距離も公民館と同じくらいです。
ピラティスは来年からはこちらで開催することが多くなると思います。よろしくお願いします。


11月後半!こちらも参加者募集中です☆↓
☆アフリカンダンス
○11月30日(土) 14:00~15:30 
場所:くにたち北市民プラザ 音楽練習室
(国立市北3-1-1 9号棟1階・国立駅より北口徒歩15分)

☆ママのためのボディメンテナンス
○11月28日(木) 10:30~11:40→残り2枠

まだまだ寒暖の差がある時期。冬の身体へと変化する時期です。お身体ご自愛くださいね。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。


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盛り上がりました‼

こんにちは。
空音co.の千裕です。


10月のアフリカンダンス‼

パーカッションの敦さん、当初お休みの予定だったのですが 予定をずらして来てくださいました\(^o^)/

やっぱり、生の音は気持ちが上がります⭐

身体の中から熱がふつふつ沸き上がる感じがします。(私だけ?)

参加人数は少な目だったのですが、皆さんお子様づれ♡
盛り上がりました~(≧∇≦)

実はこの日娘の1歳の誕生日で、皆さんにお祝いのダンスを送っていただきました‼なんて幸せな娘‼

皆さん、なお先生、敦さん、本当にありがとうございます‼


朝 お祝いのりんごケーキを焼いたので、ワークショップの後 子供達も一緒にいただきました。



「アフリカンダンスって どんなダンス?」と質問をいただいたので、動画を撮りました。

なお先生の飛び跳ねるようなダンスと 私も間違えつつ参加している抱っこバージョンの2種類。
近々アップする予定です。


Facebookにはすでにアップしていますので、ご覧いただける方はそちらを見てみてくださいね。
こちら

今月のアフリカンダンスワークショップは

11月30日(土) 14:00~15:30
※13:30から床のお掃除をします。参加していただいた方は300円引き(大人のみ)。お申し込み時に「お掃除参加」とお伝えください。

場所:くにたち北市民プラザ 音楽練習室
(国立市北3-1-1 9号棟1階・国立市コミュニティバスくにっこ「北市民プラザ」バス停すぐ)

参加費:大人(中学生以上) 1500円
小学生 500円
幼児・乳児 無料

です。
土曜日ですので、パパやお兄ちゃんお姉ちゃんもぜひご一緒にご参加ください⭐

→くわしくはこちら


☆お申し込み・お問い合わせ☆
silaneco.ws@gmail.com



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